반응형 40대 여성 갱년기1 40대 여성이라면 꼭 알아야 할 갱년기 초기 증상 40대 중반을 넘어서면서, 많은 여성들은 평소와 다른 신체적·정신적 변화를 느끼게 됩니다. 이유 없이 짜증이 나거나, 자주 열이 오르고, 잠이 들기 어려워지는 등 작은 변화들이 일상 속에서 나타나기 시작하죠. 이러한 증상들은 단순한 피로나 스트레스가 아니라 갱년기의 시작을 알리는 신호일 수 있습니다.갱년기는 조기에 증상을 인지하고 적절히 대응한다면 훨씬 건강하게 이 시기를 보낼 수 있습니다. 40대 여성들이 반드시 알아야 할 갱년기 초기 증상과 함께, 자가진단 방법과 건강 관리 팁까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 갱년기란?갱년기란 여성의 난소 기능이 점차 저하되면서 에스트로겐(여성호르몬) 수치가 감소하고, 생리 주기가 점차 불규칙해지다 완전히 멈추는 시기를 의미합니다. 일반적으로 45세에서 55세 사이에.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
